「買ったときは欲しかったのに、数日後にはほとんど使っていない」「ポイントやセールにつられて買ったけれど、よく考えたら必要なかった」
こんな経験はありませんか。
無駄遣いが減らない原因は、収入が少ないからでも、クレジットカードを使っているからでもありません。自分では必要だと思っていても、実際にはSNSや広告、ポイント、セールなどに刺激されて「欲しい」と感じていることがあります。
この記事では、なぜ欲しくないものまで欲しくなるのか、無駄遣いをするとお金以外に何を失うのか、買う前に一度考えたいポイントを整理します。
「欲しい」には自分から欲しいものと外から欲しくなったものがある
欲しいものには、大きく分けて2つのパターンがあると考えると分かりやすいです。
ひとつは、生活の中で必要性を感じて、自分から欲しいと思ったものです。
例えば、
- 毎日使っている家電が壊れた
- 通勤に必要な靴を買い替えたい
- 前から行きたかった旅行に行きたい
といったものです。
こうした買い物は、買ったあとも「買ってよかった」と思いやすく、満足が続きやすい傾向があります。
もうひとつが、外からの刺激によって急に欲しくなったものです。
例えば、
- SNSで何度も見かけた
- 「残りわずか」と表示された
- ポイント10倍だった
- 期間限定セールだった
- 知人が持っていて欲しくなった
といったケースです。
もちろん、外から知った商品を買うこと自体が悪いわけではありません。
ただ、
その情報を見る前から本当に必要だったのか
と一度考えるだけでも、予定外の買い物はかなり減らせます。
なぜ欲しくないものまで欲しくなるのか
人は「必要かどうか」だけで買い物を決めているわけではありません。
広告やセール、SNSなどは、欲しいという気持ちを強くするきっかけになります。
SNSで繰り返し見ると欲しくなる
最初は興味がなかった商品でも、SNSや動画で何度も見かけると気になってきます。
口コミや使用動画まで見ると、
「みんな使っている」
「自分も持っていた方がいいかも」
と感じることがあります。
しかし、よく考えるとその商品を知る前は困っていなかった、というケースもあります。
買う前に、
「これを知らなかったとしても、私は困っていただろうか」
と考えてみると、本当に必要か判断しやすくなります。
「今だけ」「残りわずか」に弱くなる
「本日限定」
「タイムセール」
「残り3点」
「今なら送料無料」
こうした表示を見ると、今すぐ決めなければ損をする気になります。
ただ、本当に必要な商品なら、セールが終わっても必要なはずです。
買う理由の大半が、
「今買わないと損だから」
になっているなら、一度止まった方がいいでしょう。
ポイント還元で得した気になる
クレジットカードやQRコード決済では、ポイント還元キャンペーンがよく行われています。
もちろん、もともと買う予定だったものをポイントアップ日に購入するのは合理的です。
問題は、
ポイントをもらうために予定外の買い物まで増やしてしまうこと
です。
例えば1,000円の商品を買って100ポイントもらっても、その商品が不要なら900円分の支出が増えています。
ポイントは「買う理由」ではなく、必要な買い物をした結果として付いてくるもの、と考える方が家計は安定します。
他人と比べると欲しくなる
友人が新しいスマホを買った、同僚がブランド品を持っている、SNSで豪華な旅行の写真を見た。
こうした情報に触れると、
「自分も欲しい」
「自分も同じくらい持っていたい」
と感じることがあります。
ただし、他人の生活と自分の家計は別です。
収入も、固定費も、貯金目標も違います。
他人が持っているからという理由だけで買ったものは、満足が長続きしにくいこともあります。
欲しくないものを買うと失うのはお金だけではない
不要なものを買うと、当然その分だけお金が減ります。
ただ、本当に失っているのはお金だけではありません。
① 本当に使いたいことへ回せるお金が減る
例えば5,000円の予定外の買い物を月4回すると、月2万円です。
1年間なら24万円になります。
その24万円があれば、
- 貯金
- 旅行
- 家電の買い替え
- 子どもの教育費
- 趣味
- 投資
など、本当に使いたいことへ回せます。
無駄遣いを減らすというと、「我慢する」と考えがちですが、実際には、
どうでもいいものに使うお金を、本当に欲しいものへ移す
という考え方の方が近いです。
② お金を稼ぐために使った時間も失う
1万円を無駄に使った場合、失ったのは1万円だけではありません。
その1万円を稼ぐために働いた時間もあります。
例えば手取りベースで1時間1,500円だとすれば、1万円は6時間以上働いて得る金額です。
買う前に、
「これは自分が何時間働いた分のお金だろう」
と考えると、価格の見え方が変わることがあります。
もちろん、何でも労働時間に換算する必要はありません。
ただ、予定外の高額商品を買うときには、一度考えてみる価値があります。
③ 収納スペースを使う
物を買えば、置き場所が必要です。
服、靴、家電、キッチン用品、趣味の道具など、使っていないものでも家の中のスペースを占有します。
物が増えると、
- 収納用品を買う
- 大きな棚が必要になる
- 部屋が狭くなる
- 探し物が増える
といった別のコストも発生します。
つまり、買い物は購入代金だけで完結しません。
家に置き続けるコスト
まで考えると、「本当に欲しいか」を判断しやすくなります。
④ 捨てる・売る手間まで増える
不要になったものは、最後には処分しなければいけません。
粗大ごみなら申し込みが必要ですし、フリマアプリで売るなら撮影・出品・梱包・発送の手間がかかります。
「買うのは一瞬、捨てるのは面倒」というものは意外と多いです。
そのため買う前に、
「使わなくなったらどう処分する？」
まで考えると、衝動買いを防ぎやすくなります。
⑤ 家計管理そのものが嫌になる
せっかく家計簿をつけても、ポイントを貯めても、予定外の支出が多ければ思ったほどお金は残りません。
すると、
「節約しても意味がない」
「家計簿をつけても変わらない」
と感じて、家計管理そのものをやめたくなることがあります。
しかし、問題は家計簿ではなく、買い物の判断にある場合があります。
細かい節約を増やす前に、
不要な買い物を1回減らす
方が家計に与える効果が大きいこともあります。
欲しいものを買っても満足が長続きしない理由
買った瞬間はうれしかったのに、数日後には次の商品を探している。
こんなこともあります。
特に、
- SNSで見たから
- セールだったから
- 他人が持っていたから
- ポイントが多かったから
という理由で買ったものは、欲求のきっかけが自分の生活ではなく外部にあります。
そのため満足が長続きせず、次の情報を見るとまた別の商品が欲しくなることがあります。
大切なのは、
買うことで一時的に満足することではなく、買ったあとも使い続けたいか
を考えることです。
無駄遣いを減らす5つの考え方
欲しくないものを買わないためには、「節約しよう」と気合いを入れるより、買う前のルールを決めておく方が続きやすいです。
ここでは、予定外の買い物を減らすために使いやすい5つの考え方を紹介します。
① 24時間ルールを作る
欲しいと思った瞬間に買わず、いったん24時間置いてみます。
翌日になっても欲しいなら買う。気持ちが冷めていれば買わない。
これだけです。
ネットショッピングでは特に効果があります。カートやお気に入りに入れておき、その日は決済しないようにします。
翌日になると、「別に今はいらないな」と感じる商品は意外と多いです。
高額商品だけではなく、予定外の買い物全般に使える方法です。
② 「なぜ欲しいのか」を言葉にする
買う前に、
「なぜこれが欲しいのか」
を一度考えてみましょう。
理由が、
- 壊れたから必要
- 毎日使う
- 前から購入を予定していた
なら、必要性は比較的はっきりしています。
一方で、
- セールだから
- ポイントが多いから
- SNSで見たから
- 今買わないと損だから
だけなら、外部刺激で欲しくなっている可能性があります。
「欲しい」という感情だけでなく、「なぜ欲しいか」まで考えると、買い物の判断がしやすくなります。
③ 同じ用途のものを持っていないか確認する
新しい服が欲しくなったら、クローゼットを確認する。便利そうな調理器具を見つけたら、家に似たものがないか確認する。
このひと手間だけでも、無駄遣いを減らせます。
特に、
すでに持っているのに忘れている
というケースは意外とあります。
物が増えている家庭ほど、買う前に「家にないか」を確認する習慣が役立ちます。
④ 欲しいものリストに一度入れる
欲しいものをすぐ買うのではなく、スマホのメモなどに「欲しいものリスト」を作っておく方法もあります。
例えば、
商品名
価格
欲しい理由
いつから欲しいと思っているか
だけでも十分です。
1週間後や1カ月後に見直すと、「今はもういらない」というものがかなり出てきます。
逆に、何カ月たっても欲しいものなら、自分にとって本当に価値がある可能性があります。
欲しいものリストは、我慢するためではなく、
本当に欲しいものへお金を集中させるため
に使うと考えると続けやすいです。
⑤ 買った後の保管と処分まで考える
物を買うときは、購入した瞬間だけを考えがちです。
しかし実際には、
「どこに置く？」
「どのくらい使う？」
「使わなくなったらどうする？」
まで考える必要があります。
例えば大きな家電や家具なら、置くスペースが必要です。服なら収納場所が必要です。
捨てるときに費用がかかるものもあります。
そのため、
家に入れてから出すところまで想像する
と、なんとなく欲しかっただけの商品は買いにくくなります。
セール品を買うなら「もともと買う予定だったか」で判断
セールそのものが悪いわけではありません。
例えば、もともと1万円で買う予定だった商品が8,000円になっているなら、2,000円節約できています。
一方、
「8,000円も安くなっているから買おう」
と予定外の商品を買えば、支出は8,000円増えています。
同じセールでも、結果はまったく違います。
判断基準は、
セールがなくても買う予定だったか
です。
「安いから買う」ではなく、「必要だったものが安いから買う」にすると、セールを家計の味方にできます。
ポイントも同じ｜使う予定のお金で貯める
ポイントも同じ考え方です。
10％還元だからと1万円余計に使えば、1,000ポイントを得るために9,000円多く支出しています。
一方、もともと1万円使う予定があり、その支払いで1,000ポイントもらえるなら純粋なメリットになります。
つまりポイントは、
支出を増やして貯めるものではなく、必要な支出から受け取るもの
と考えた方がいいでしょう。
ポイントを理由に買い物が増えていると感じたら、一度キャンペーンから離れてみるのも方法です。
「1個買ったら1個手放す」も使いやすい
物が増えやすい人には、
1個買ったら1個手放す
というルールも分かりやすいです。
例えば新しい靴を1足買うなら、古い靴を1足処分する。
新しいバッグを買うなら、使っていないバッグを1つ手放す。
こうすると収納が増え続けにくくなり、新しいものを買う前に「今あるものを手放してまで欲しいか」と考えられます。
すべての物に適用する必要はありませんが、服や靴、バッグなど増えやすいものには使いやすい方法です。
買わなかった金額を見える化する
無駄遣いを減らしても、
「何も買わなかった」
だけなので成果を感じにくいことがあります。
そこで、買おうと思ってやめた商品の金額をメモしてみるのもおすすめです。
例えば、
3,000円の服をやめた
5,000円の家電をやめた
2,000円のネット通販をやめた
なら、合計1万円です。
この1万円は、
我慢して失った1万円ではなく、本当に使いたいことへ残せた1万円
です。
買わないことで得られた金額が見えると、無駄遣いを減らすモチベーションにもなります。
本当に欲しいものにはお金を使っていい
無駄遣いを減らすという話をすると、
「何も買わない方がいい」
という話に聞こえるかもしれません。
そうではありません。
本当に欲しいもの、生活を良くするもの、思い出になる体験には、お金を使っていいと思います。
大切なのは、
全部を我慢することではなく、どうでもいい支出を減らして、本当に大切なものへ回すこと
です。
毎月なんとなく1万円使っていた無駄遣いが減れば、年間12万円です。
その12万円を旅行や趣味、貯金など自分が本当に価値を感じることへ使えるなら、家計だけでなく満足度も上がりやすくなります。
クレジットカードの使いすぎ対策は別に考える
不要なものを欲しくなる心理と、クレジットカードをどう管理するかは似ていますが、少し違う問題です。
「買い物そのものは必要だけれど、カードだと予算を超えてしまう」という場合は、カード利用額の管理方法を見直した方が効果的です。
利用通知、明細確認、月の予算、リボ払いなど、クレジットカードそのものの使いすぎ対策は別記事でまとめています。
【関連記事】クレジットカードでお金が残らない原因は？使いすぎを防ぐ3つのルール
無駄遣いについてよくある質問
Q. 欲しくないものを買ってしまうのは意志が弱いからですか？
一概には言えません。
SNSや広告、セール、ポイントなど、買いたくなるきっかけは日常の中に多くあります。
意志だけに頼るより、「予定外の買い物は24時間置く」など、仕組みを作る方が続けやすいでしょう。
Q. セール品は買わない方がいいですか？
セールだから悪いわけではありません。
もともと購入予定だった商品が安くなっているなら、家計にとってメリットがあります。
一方、安いこと自体が買う理由になっているなら、一度考え直した方がいいでしょう。
Q. ポイントを貯めるのもやめた方がいいですか？
必要ありません。
もともと使う予定だった支払いでポイントを受け取るのは合理的です。
注意したいのは、ポイントを貯めるために予定外の支出を増やすことです。
Q. 欲しいものはどのくらい待ってから買えばいいですか？
一律の正解はありません。
少額の商品なら24時間、高額な商品なら数日から数週間置いてみるなど、自分なりのルールを決めるといいでしょう。
Q. 欲しいものリストを作る意味はありますか？
衝動買いを減らすのに役立ちます。
時間が経っても欲しいものと、一時的に欲しくなっただけのものを分けやすくなります。
Q. 買い物を我慢しすぎるとストレスになりませんか？
その可能性はあります。
この記事の目的は、すべての買い物を我慢することではありません。
自分にとって価値が低い支出を減らして、本当に欲しいものに使えるお金を増やすことが目的です。
まとめ
以上、欲しくないものを買ってしまうのはなぜ？無駄遣いを減らす5つの考え方…というお話でした。
無駄遣いを減らすために大切なのは、「買わないように我慢する」ことだけではありません。
なぜ欲しくなったのかを一度考えてみることです。
ポイントを整理すると、
- 欲しいものには自分から必要と感じたものと、外部刺激で欲しくなったものがある
- SNS・セール・ポイント・他人との比較で予定外の商品が欲しくなることがある
- 不要な買い物ではお金だけでなく時間・収納・処分の手間も失う
- 予定外の買い物は24時間置いてみる
- 買う前に「なぜ欲しいのか」を考える
- 同じ用途のものをすでに持っていないか確認する
- 欲しいものリストを使って時間を置く
- 買った後の保管・処分まで考える
無駄遣いを減らすことは、欲しいものを全部我慢することではありません。
欲しくないものに使っていたお金を、本当に欲しいものへ移すことです。
セールやポイントを上手に使いながら、自分にとって価値のある支出を増やしていけば、無理な節約を続けなくても家計は少しずつラクになっていきます。
【関連記事】クレジットカードでお金が残らない原因は？使いすぎを防ぐ3つのルール
